A dor nas costas na maioria das vezes pode indicar problemas musculares, devido à má postura, levantamento de pesos ou cansaço. Nesses casos, pode ser aliviada com medidas simples como alongamentos, repouso e aplicação de calor.
No entanto, a dor nas costas também pode ser causada problemas mais graves, como inflamação do nervo ciático, pedra nos rins, infarto ou aneurisma da aorta.
Por isso, se a dor na coluna for persistente, muito intensa, surgir de repente ou for acompanhada de sintomas como dificuldade para respirar, suor frio ou palidez, por exemplo, é aconselhado consultar o clínico geral ou ortopedista para identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado.
Entenda melhor sobre as causas e o que fazer para aliviar a dor nas costas no vídeo a seguir:
O que causa dor nas costas
As principais causas de dor nas costas são:
1. Má postura
A má postura pode causar dor intensa nas costas, na região lombar ou parte superior das costas. Além disso, a má postura também aumenta o risco de outras alterações na coluna, como escoliose e torcicolo, por exemplo.
O que fazer: deve-se fazer mudanças no estilo de vida, melhorando a postura ao trabalhar, caminhar ou até mesmo ao dormir, optando por posições que distribuem melhor o peso corporal e aliviam a dor nas costas.
Além disso, exercícios como ioga ou aqueles indicados pelo fisioterapeuta, podem ser realizados para melhorar a postura.
2. Lesão muscular
Quando se tem dor nas costas no lado direito ou esquerdo normalmente é indicativo de lesão muscular, que pode acontecer após atividade física ou como consequência da atividade profissional, como jardineiros, manicures e dentistas, por exemplo.
Esse tipo de dor geralmente se caracteriza pela sensação de peso e pode ser bastante desconfortável.
O que fazer: para aliviar a dor nas costas devido à lesão muscular, pode-se colocar uma compressa morna na região durante 15 minutos, 2 vezes ao dia por pelo menos 3 a 4 dias e aplicar uma pomada anti-inflamatória, como Cataflam, por exemplo.
Além disso, durante esse período, é importante evitar fazer muitos esforços para que os sintomas da lesão possam aliviar mais rapidamente.
3. Doenças respiratórias
As doenças respiratórias podem causar dor nas costas, principalmente ao respirar, já que no processo respiratório todos os músculos do abdômen e das costas são utilizados.
O que fazer: é recomendado consultar o pneumologista ou clínico geral para que seja feito o tratamento da doença respiratória, principalmente se houverem sintomas como falta de ar, tosse, catarro ou febre.
No entanto, também pode ser indicado colocar uma compressa morna na região em que é sentida a dor, para aliviar os sintomas. Veja como reconhecer os sintomas de infecção respiratória.
4. Pedra nos rins
A presença de pedra nos rins, situação também conhecida como cálculo renal, também pode causar muita dor nas costas.
A dor devido à presença das pedras é conhecida como cólica renal e é caracterizada por ser muito forte no fundo das costas e que impede a pessoa de caminhar ou se mexer.
O que fazer: deve-se consultar o nefrologista, urologista ou clínico geral, para que sejam feitos exames e, assim, iniciado o tratamento adequado.
Geralmente, o tratamento é feito com o uso de medicamentos que promovem a quebra e favorecem a eliminação das pedras, e anti-inflamatórios para alívio dos sintomas, ou realização de um pequeno procedimento cirúrgico para retirar as pedras.
5. Dor ciática
A dor ciática é caracterizada por dor no fundo das costas que irradia para as pernas, sendo causada pela compressão do nervo ciático, que está localizado na região final da coluna ou nas nádegas.
Esta condição provoca dor nas costas em forma de pontada com sensação de formigamento ou dificuldade para ficar sentado ou andar.
O que fazer: é recomendado consultar o ortopedista para que possam ser feitos exames, como ressonância magnética, e seja indicado o melhor tratamento, que pode ser feito com medicamentos e fisioterapia.
6. Infarto
Um dos sinais indicativos de infarto é a dor no peito que pode irradiar para as costas e que piora com esforços. A pessoa com infarto também pode apresentar sensação de mal estar ou náusea.
O que fazer: em caso de sinais e sintomas indicativos de infarto, é recomendado procurar ajuda médica o mais rápido possível ou ligar para o número de emergência 192 para que possam ser prestados os primeiros socorros e sejam evitadas as complicações.
7. Hérnia de disco
A hérnia de disco pode levar ao aparecimento de dor nas costas, na parte do meio, que piora ao levantar ou ao ficar muito tempo na mesma posição, sendo mais comum em pessoas com mais de 45 anos de idade.
Essa dor também pode irradiar para as costelas ou para baixo, afetando os glúteos ou as pernas.
O que fazer: pode-se colocar uma compressa morna nas costas e evitar ficar muito tempo na mesma posição.
Além disso, também é recomendado ir ao ortopedista para que seja solicitada a realização de um raio X ou ressonância, e indicado o melhor tratamento, o que pode incluir fisioterapia e uso de remédios.
8. Contratura muscular
A contratura muscular pode acontecer devido ao cansaço, excesso de atividade física ou postura inadequada ao sentar, por exemplo, podendo resultar em dor na parte de cima das costas e, em alguns casos, torcicolo.
O que fazer: exercícios de alongamento são de grande ajuda para esticar os músculos e relaxar. Ficar numa posição confortável e rodar a cabeça lentamente para todos os lados, pode ajudar a descontrair os músculos da parte superior.
9. Gravidez
É comum também que exista dor nas costas na gravidez, principalmente nos últimos meses de gestação, devido ao crescimento da barriga e aumento da curvatura da coluna, o que pode comprimir o nervo ciático.
O que fazer: para aliviar as dores nas costas durante a gravidez, pode-se fazer massagens, alongamentos e, em alguns casos, fisioterapia.
O médico também pode recomendar o uso de uma cinta de gestante para dar suporte à barriga e às costas, para ajudar a melhorar a dor nas costas na lombar. Saiba como aliviar a dor nas costas na gravidez.
10. Herpes zoster
O herpes zóster pode causar dor no meio das costas, pois essa infecção provoca o aparecimento de bolhas vermelhas na pele, que podem surgir em várias partes do corpo, causando formigamento, sensação de queimação e dor.
O que fazer: o tratamento do herpes zoster deve ser feito pelo médico, que pode indicar o uso de remédios antivirais, como aciclovir, fanciclovir e valaciclovir, para diminuir a multiplicação do vírus e as bolhas na pele.
11. Artrite
A artrite é uma inflamação nas articulações que causa sintomas como deformidade da articulação, inflamação, rigidez ou dificuldade para movimentar, podendo afetar várias partes da coluna, dificultando ou limitando a realização de atividades no dia a dia.
O que fazer: é aconselhado consultar o reumatologista para avaliar os sintomas e realizar exames laboratoriais e de imagem para confirmar o diagnóstico.
Assim, o médico pode indicar o tratamento mais adequado, que pode ser feito com remédios analgésicos, anti-inflamatórios ou corticoides, ou em alguns casos, cirurgia.
12. Aneurisma da aorta
O aneurisma da aorta é uma dilatação das paredes da artéria aorta que se localiza no abdômen ou tórax, e geralmente não causa sintomas.
Porém, quando aumenta de tamanho pode causar alguns sintomas dependendo da sua localização, como dor forte e intensa no peito, e dor nas costas na lateral. Entenda melhor o que é o aneurisma da aorta e outros sintomas.
O que fazer: o tratamento do aneurisma da aorta varia de acordo com sua gravidade, localização e a presença de outras doenças associadas.
Assim, o médico pode indicar a cirurgia para remover a parte da aorta que apresenta alteração, e se for necessário, a colocação de um tubo para substituir o vaso sanguíneo.
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13. Espondilite anquilosante
A espondilite anquilosante pode causar dor nas costas devido a uma lesão na coluna na região em que as vértebras se juntam.
Essa condição pode causar sintomas como dificuldade de movimentação da coluna e dor, que pode piorar quando a pessoa está em repouso e melhora ao se movimentar.
O que fazer: o tratamento deve ser feito com orientação do ortopedista que pode indicar o uso de analgésicos, anti-inflamatórios ou relaxantes musculares para aliviar a dor e melhorar a mobilidade da articulação, além de fisioterapia que é essencial para aumentar a flexibilidade e a qualidade de vida.
Tipo dor nas costas
Os principais tipos e locais de dor nas costas são:
1. Dor nas costas no lado direito
A dor nas costas no lado direito geralmente é causada por lesões musculares, de ligamentos ou tendões, devido a má postura ou carregar objetos pesados, por exemplo.
Este tipo de dor nas costas também pode ser provocado por condições de saúde como pedra nos rins ou vesícula, infecções pulmonares ou apendicite, principalmente se a dor é muito intensa ou dura muitos dias.
2. Dor nas costas no lado esquerdo
A dor nas costas no lado esquerdo pode ser causada por condições como lesão muscular, hérnia de disco, pedras nos rins ou compressão do nervo ciático, por exemplo. Saiba o que pode ser a dor no lado esquerdo das costas.
3. Dor nas costas na parte de cima
A dor nas costas na parte de cima pode surgir devido à má postura, distensão muscular, hérnia de disco, artrose na coluna ou artrite reumatoide, por exemplo.
Conforme a sua causa, a dor nas costas na parte de cima pode ser acompanhada de outros sintomas como sensação de queimação, formigamento ou fraqueza nos braços.
4. Dor nas costas ao respirar
A dor nas costas ao respirar normalmente está relacionada com problemas respiratórios como gripe e pneumonia. Mas também pode surgir no caso de distensão muscular e embolia pulmonar, por exemplo.
Embora o sintoma mais comum do infarto seja o surgimento de uma dor muito intensa, em forma de aperto, no peito, também existem casos em que a dor se inicia com um leve desconforto nas costas que piora ao respirar.
5. Dor nas costas do lado direito próximo à cintura
A dor nas costas do lado direito próximo à cintura pode ser provocada por condições como apendicite, pedra na vesícula ou pedra nos rins, por exemplo. Conheça outras causas da dor nas costas e na barriga.
6. Dor nas costas embaixo
A dor nas costas embaixo, também conhecida como dor lombar ou lombalgia, é uma dor na parte final das costas que pode ser acompanhada de sintomas como dor ou sensação de dormência ou formigamento nos glúteos ou pernas, ou dificuldade para andar.
Este tipo de dor nas costas pode ser causado por má postura, inflamação do nervo ciático, hérnia de disco ou pedra nos rins, por exemplo.
7. Dor nas costas no meio
A dor no meio das costas pode ser causada por problemas na coluna, podendo ser um sinal de má postura, contratura, hérnia de disco, osteoartrite ou ainda pequenas fraturas.
Remédio para dor nas costas
Os remédios que podem ser indicados pelo médico para dor nas costas são:
- Analgésicos, como paracetamol, ácido acetilsalicílico e dipirona, indicado para dor de leve a moderada;
- Anti-inflamatórios, como ibuprofeno, cetoprofeno e diclofenaco, para casos dores persistentes, por reduzem a inflamação no corpo;
- Relaxantes musculares, como ciclobenzaprina e diazepam, que age bloqueando os sinais nervosos responsáveis pela contração e dor nos músculos.
Remédios para dor nas costas podem ser prescritos pelo médico para diminuir a inflamação ou promover o relaxamento muscular, aliviando a dor na coluna.
Quando a dor nas costas pode ser preocupante
A dor nas costas pode ser preocupante, se for muito forte, surgir de forma repentina ou acompanhada de outros sintomas, como enjoos ou falta de ar.
Nestes casos, é aconselhado procurar o clínico geral para que seja identificada a causa e, assim, indicar o tratamento adequado, que pode incluir o uso de analgésicos, anti-inflamatórios, ou a realização de uma cirurgia.
