Cuidando do Corpo: A Integração entre Spinning e Recuperação Muscular

Neste artigo, exploraremos a importância do spinning como exercício, a recuperação muscular, a mobilidade, a suplementação esportiva e o treino. Juntos, esses tópicos formam a base para um estilo de vida saudável e ativo, especialmente se você está em busca de melhorias significativas na sua saúde e performance física. Spinning: O Cardio que Transforma O spinning é uma atividade cardiovascular intensa que proporciona diversos benefícios, destacando-se na melhora da resistência, queima de calorias e promoção da saúde do coração. Os praticantes têm a oportunidade de queimar até 600 calorias em uma única sessão, dependendo da intensidade e duração do treino.

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Doenças psicossomáticas avançam entre brasileiros e revelam peso das emoções no corpo-radardasaude

Insônia, dores musculares, crises de ansiedade e comportamentos compulsivos, cada vez mais comuns entre brasileiros, têm reforçado o avanço das chamadas doenças psicossomáticas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 30% das consultas em atenção primária no mundo envolvem sintomas sem causa clínica clara. No Brasil, a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta que uma em cada quatro crianças de 6 a 12 anos apresenta sinais de angústia crônica, enquanto a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) registra alta de 25% nos diagnósticos de transtornos de ansiedade entre 2020 e 2023. Ansiedade, que afeta 9,3% dos brasileiros segundo a OMS, depressão,

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Benefícios dos ovos: como eles podem transformar sua saúde

Descubra os benefícios dos ovos e como eles podem transformar sua saúde de maneira saborosa e nutritiva.

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Caminhos para o Emagrecimento Saudável com Dietas Plant-Based e Funcionais

Neste artigo, vamos explorar como o emagrecimento pode ser alcançado de forma saudável através de dietas à base de plantas, funcionalidade alimentar e opções veganas e sem lactose. A jornada para uma vida mais saudável não precisa ser solitária; estou aqui para te guiar. O que é uma Dieta Plant-Based e seus Benefícios para a Saúde A dieta plant-based é caracterizada pela predominância de alimentos de origem vegetal, enfatizando o consumo de frutas, legumes, grãos integrais, nozes e sementes, enquanto reduz produtos de origem animal. Essa abordagem alimentar não apenas contribui para o emagrecimento ao promover uma dieta rica em

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Câmara aprova projeto que prevê teste genético para risco de câncer-radardasaude

A Câmara dos Deputados aprovou o projeto de lei que garante o acesso de mulheres a exames para detecção de variantes genéticas associadas ao risco hereditário de câncer de mama ou de colo de útero. A proposta segue para análise do Senado. Para virar lei, a proposta precisa ser aprovada pela Câmara e pelo Senado. A relatora, deputada Silvia Cristina (PP-RO), recomendou, após ajustes no texto, a aprovação de uma versão da Comissão de Saúde para o Projeto de Lei 265/20, das ex-deputadas Rejane Dias (PI), Tereza Nelma (AL) e Marina Santos (PI). Mutações “Mutações em genes podem elevar em

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Estudo analisa desafios da comunicação sobre o HIV-radardasaude

Por Claudia Mora Cárdenas e Simone Souza Monteiro* Desde o surgimento dos primeiros casos de Aids no Brasil, no início da década de 1980, até hoje, pesquisadores e pesquisadoras das áreas de comunicação, sociologia e saúde pública desenvolvem estudos sobre as campanhas de prevenção ao HIV. Os trabalhos analisam a produção, difusão e circulação de folders, cartilhas, cartazes e mídias sociais, entre outras peças de comunicação, e como elas são interpretadas pelos diferentes grupos sociais. O uso de estratégias de comunicação massiva, marketing e campanhas voltadas para a divulgação de tecnologias de prevenção de doenças fazem parte das ações em saúde

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Fiocruz abre vagas para curso gratuito de modelagem matemática e estatística aplicadas à saúde em parceria com universidades brasileiras e britânicas-radardasaude

A Fiocruz Bahia abriu 36 vagas para o Curso de Modelagem Matemática e Estatística Aplicadas à Vigilância em Saúde, atividade gratuita que ocorrerá de 10 a 12 de novembro de 2025, no campus da instituição, em Salvador. A formação é voltada a profissionais de Matemática, Física, Estatística, Epidemiologia e Saúde Coletiva e exige, como pré-requisito, noções de programação e familiaridade com o ambiente R. Além da oferta limitada de vagas, o curso reúne pesquisadores de instituições brasileiras e do Reino Unido. — ARTIGO CONTINUA ABAIXO — Fiocruz abre vagas para curso gratuito de modelagem matemática e estatística aplicadas à saúde

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Nutrientes e Superalimentos: O Caminho para uma Dieta Cetogênica Saudável

Neste artigo, vamos explorar os nutrientes e superalimentos que fazem parte da dieta cetogênica. Abordaremos a importância de compreender as porções e como uma alimentação balanceada pode transformar sua saúde e bem-estar. Acompanhe-nos nesta jornada pelo universo da nutrição e descubra como fazer escolhas mais saudáveis. Compreendendo os Nutrientes Essenciais Os nutrientes essenciais são fundamentais para uma dieta cetogênica saudável e eficaz. Para tirar o máximo proveito desta abordagem alimentar, é importante focar na qualidade e na quantidade de porções que consumimos, especialmente quando se trata de macronutrientes. Manter uma proporção adequada de gorduras, proteínas e a mínima ingestão de

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Novo auxílio de R$ 6.000,00 será repassado para quem tem doença específica no Brasil-radardasaude

O Ministério da Saúde anunciou, na última quarta-feira (22), a criação de um auxílio financeiro inédito de até R$ 6 mil mensais para pacientes com câncer em tratamento pelo SUS que precisam se deslocar para outras cidades a fim de realizar sessões de radioterapia. O valor total é uma estimativa baseada na frequência média do tratamento — cinco sessões por semana, com reembolso de R$ 300 por dia, somando R$ 1.500 por semana. Em um mês, o benefício pode chegar a R$ 6.000, dependendo da duração e da frequência do tratamento. O novo auxílio prevê o pagamento de R$ 150 por trajeto (ida e volta) e R$ 150 por diária para cobrir

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Cientistas tentam comprovar ligação entre …-radardasaude

Por Ricardo Brito, Manuela Andreoni e Adriano Machado SAI CINZA, Pará, 1 Nov (Reuters) – No coração da Amazônia, mulheres indígenas dizem ter medo de engravidar. Rios que antes eram a fonte de vida de seu povo agora carregam mercúrio proveniente da mineração ilegal de ouro, ameaçando a saúde de seus filhos ainda não nascidos. ‘O leite materno já não é confiável’, disse Alessandra Korap, uma líder do povo munduruku. Em Sai Cinza, uma comunidade munduruku cercada por minas ilegais, a família de Rany Ketlen, de 3 anos, luta para entender por que ela nunca conseguiu levantar a cabeça e

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