Transformando Hábitos Mentais para Alcançar um Autoconhecimento Saudável

Neste artigo, exploraremos como os hábitos mentais e o autoconhecimento se entrelaçam com emoções e autocontrole, impactando diretamente a saúde mental e os comportamentos alimentares. Abordaremos como a compreensão desses elementos pode prevenir e tratar transtornos alimentares, oferecendo um caminho para o bem-estar integral. Compreendendo os Hábitos Mentais e o Autoconhecimento Compreender os hábitos mentais é fundamental para o desenvolvimento do autoconhecimento. Hábitos mentais são padrões recorrentes de pensamento que influenciam nossas percepções e reações diárias. Esses hábitos podem ser positivos ou negativos e moldam nossa maneira de lidar com emoções e decisões. Por exemplo, uma pessoa que constantemente se

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6 chás para melhorar a circulação sanguínea (e como preparar)-radardasaude

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Alguns chás para melhorar a circulação sanguínea, como o chá verde ou o chá de ginseng, possuem substâncias com propriedades venotônicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a relaxar ou melhorar a força dos vasos sanguíneos, aliviando os sintomas de má circulação, como inchaço ou sensação de pernas cansadas ou pesadas, que podem ser causados por varizes ou insuficiência venosa, por exemplo. Além dos chás, existem outras formas que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, como aumentar a ingestão de líquidos, fazer uma alimentação balanceada, reduzir o consumo de sal e praticar atividades físicas. Veja outras formas de melhorar a má

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pra que serve a Carqueja: e como fazer o chá-radardasaude

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A carqueja é uma planta medicinal, da espécie Baccharis trimera, muito utilizada como remédio caseiro para ajudar a regular a pressão arterial, controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a digestão, devido à sua ação antioxidante, anti-inflamatória e efeito diurético. O chá de carqueja, feito a partir das hastes, é a forma mais comum de consumo da planta e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e algumas farmácias de manipulação, além de também pode ser utilizada em cápsulas. Embora a carqueja ofereça diversos benefícios, seu consumo excessivo pode causar efeitos colaterais. Por isso, é importante utilizá-la

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12 remédios caseiros para gripe (e como preparar)-radardasaude

Os remédios caseiros para gripe incluem as ervas medicinais, como guaco e cúrcuma, que possuem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, ajudando a combater os alguns sintomas, incluindo dor de garganta, tosse e coriza, por exemplo. No tratamento da gripe é importante também priorizar alimentos como a laranja e o limão, que contêm vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico, ajudando, assim, na recuperação da gripe. Veja outros alimentos que também ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Os remédios caseiros para gripe não substituem o tratamento recomendado pelo médico e, por isso, devem ser usados somente para complementar o tratamento indicado

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CEsp debaterá contribuição da medicina esportiva para saúde e rendimento físico — Senado Notícias-radardasaude

A Comissão de Esporte (CEsp) aprovou nesta quarta-feira (5) a promoção de audiência pública sobre a importância da medicina esportiva. O pedido do debate (REQ 43/2025 – CEsp) é de autoria da senadora Leila Barros (PDT-DF). O objetivo é discutir como essa especialidade contribui para a saúde de atletas e não atletas e de que forma se insere nas políticas públicas voltadas ao esporte e à promoção da qualidade de vida. Ainda não há data prevista para o debate na comissão.  De acordo com o requerimento, a medicina esportiva atua na avaliação e acompanhamento de praticantes de atividades físicas antes, durante e após os

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Oligopólio é uma das preocupações com privatização do saneamento-radardasaude

As preocupações com a possível privatização dos serviços de fornecimento de água e saneamento estão em discussão em audiência pública nesta quarta-feira (5/11/25), na Assembleia Legislativa de Minas Gerais (ALMG). O professor Léo Heller, do Instituto René Rachou (Fiocruz), explicou os dois tipos de privatização que têm sido feitas no Brasil e citou experiências de outros estados. A reunião é realizada pela Comissão do Trabalho, da Previdência e da Assistência Social da Assembleia Legislativa de Minas Gerais (ALMG), no Auditório José Alecar. Enquanto isso, os deputados encaminham, no Plenário, a votação da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) 24/23, que acaba com a necessidade de realização de

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Meditação e Autoconhecimento: Um Caminho para a Saúde Mental

Neste artigo, exploramos a interconexão entre meditação, autoconhecimento e psicologia, focando especialmente na sua relevância na abordagem de transtornos alimentares. A meditação se apresenta como uma ferramenta poderosa para o fortalecimento da mente e autoconhecimento, oferecendo caminhos para a saúde emocional e física. A Meditação como Prática de Autoconhecimento A meditação é uma prática ancestral com raízes em diversas tradições espirituais e filosóficas, tanto no ocidente quanto no oriente. Seu conceito abrange diversas técnicas que visam o fortalecimento da atenção e a promoção de estados de consciência elevada. Com o advento da modernidade, a meditação se distanciou de suas origens

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Fiocruz confirma fungo em novos exames do surto no Santa Rita-radardasaude

Exame. Foto: Robson Valverde/SES-SC Oito novos exames enviados à Fiocruz testaram positivo para estoplasmose em pacientes ligados ao surto registrado no Hospital Santa Rita de Cássia, em Vitória. Os resultados chegaram na noite de segunda-feira (3) e foram divulgados na manhã desta terça (4) pelo secretário de Estado da Saúde, Tyago Hoffmann. > Quer receber as principais notícias do ES360 no WhatsApp? Clique aqui e entre na nossa comunidade! Com a confirmação, o fungo Histoplasma — normalmente encontrado em locais com fezes de aves ou morcegos — passa a ser tratado como a causa mais provável da contaminação dentro do

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10 causas para Dor do lado direito da barriga (e o que fazer)-radardasaude

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A dor do lado direito da barriga é muitas vezes causada pelo excesso de gases, mas também pode indicar apendicite, pedra na vesícula, infecção nos rins ou pancreatite, por exemplo. Além da dor, é importante estar atento a outros sintomas que possam aparecer, como distensão abdominal, febre, vômitos, diarreia ou perda de apetite, por exemplo, que podem ajudar o médico a chegar no diagnóstico. Sempre que a dor é muito intensa, dura por mais de 3 dias ou é acompanhada de outros sintomas, é importante consultar um clínico geral ou gastroenterologista, para identificar a causa correta e iniciar o tratamento mais

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Mesmo com queda de 75% nos casos, Ministério da Saúde mantém alerta contra dengue-radardasaude

Mesmo com a redução de 75% nos casos de dengue em 2025, em comparação com o ano anterior, o Ministério da Saúde reforça que o combate ao Aedes aegypti deve continuar em todo o país. Na segunda-feira (3), a pasta lançou a campanha ‘Não dê chance para dengue, zika e chikungunya’, voltada à prevenção das arboviroses, e apresentou o cenário epidemiológico atual. Além disso, foram anunciados R$183,5 milhões para ampliar o uso de novas tecnologias de controle vetorial no país. De acordo com o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, mesmo com a melhora no cenário, o Brasil não pode reduzir a

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