Dra. Ana Beatriz, “Sou psiquiatra, faço orações e é isso que acontece comigo” – Estado de Minas – radardasaude

A oração é frequentemente associada à espiritualidade, mas pesquisas mostram que ela também tem efeitos diretos sobre o funcionamento do cérebro. A psiquiatra Ana Beatriz Barbosa explica que, durante momentos de oração, ocorre a ativação de uma área específica no lobo frontal, região responsável por processos como raciocínio, tomada de decisões e controle emocional. Esse fenômeno ajuda a entender por que muitas pessoas relatam maior clareza mental, sensação de paz e capacidade de fazer escolhas mais assertivas após orar. Ou seja, além do aspecto espiritual, a prática pode ser uma ferramenta de equilíbrio psicológico e fortalecimento emocional. Como a oração

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como coletivos de bem-estar e arte transformam ruas em ponto de encontro – radardasaude

As cidades estão em constante movimento, mas também podem ser lugares de pausa, encontro e conexão. Em São Paulo, coletivos de arte e bem-estar têm ressignificado ruas, praças e avenidas, criando ambientes acessíveis para práticas que vão além do lazer. Essas iniciativas aproximam a comunidade, democratizam o acesso à cultura e incentivam hábitos mais saudáveis, fortalecendo vínculos sociais e ampliando o sentimento de pertencimento. Um exemplo inspirador é o projeto Treino na Laje, que nasceu com a missão de democratizar o acesso ao yoga, levando a prática para as periferias de São Paulo e até para dentro do sistema carcerário.

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O que é Medicina Integrativa? Diferenças em relação à medicina tradicional

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Entenda o que é medicina integrativa, seus principais benefícios e como ela se diferencia da medicina tradicional no cuidado à saúde. A busca por saúde e bem-estar é uma jornada contínua, repleta de descobertas e, por vezes, de novas abordagens. Como servidor público do Ministério da Saúde, com mais de 15 anos dedicados à saúde pública, tenho acompanhado de perto as evoluções. É nesse contexto que surge a pergunta central que exploraremos hoje: o que é medicina integrativa e como ela se diferencia da medicina tradicional? Entendendo a Medicina Integrativa A medicina integrativa representa um modelo de cuidado à saúde

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Como Fortalecer a Imunidade Naturalmente: Dicas e Práticas

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Descubra maneiras eficazes de fortalecer a imunidade de forma natural e manter a saúde em dia. Olá, caros leitores do Radardasaude! Joabe Antonio de Oliveira aqui, e é um prazer compartilhar com vocês mais de 15 anos de experiência em saúde pública. Hoje, vamos mergulhar em um tema vital para o nosso bem-estar: como fortalecer a imunidade naturalmente. Manter nosso sistema imune robusto é a base para uma vida plena e saudável. Abordaremos este assunto com a profundidade e a clareza que ele merece. A Base de Tudo A Alimentação Inteligente para fortalecer a imunidade A alimentação é o pilar

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Práticas Integrativas e complementares: como Transformaram o Cuidado com a Saúde no Brasil

Por Joabe Antonio de Oliveira, Servidor do Ministério da Saúde há mais de 15 anos Introdução práticas integrativas: Uma Mudança de Paradigma que Vivi de Perto Ao longo da minha trajetória no Ministério da Saúde, poucas iniciativas me encheram tanto de orgulho e esperança quanto a expansão das Práticas Integrativas e Complementares (PICS). Esta não foi uma mudança qualquer; foi uma verdadeira revolução silenciosa no modo de cuidar das pessoas. Uma transição do modelo que trata apenas a doença para um que acolhe, integra e busca a saúde plena do indivíduo. Entre 2017 e 2018, fui testemunha de um dos maiores

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Injeção Anti-HIV: A Revolução do Lenacapavir na Prevenção Chegou. E o Brasil?

Olá! Sou Joabe Antonio de Oliveira e, trabalhando há mais de 15 anos no Ministério da Saúde, acompanho de perto os avanços que transformam a saúde pública. Uma das notícias mais aguardadas dos últimos tempos acaba de se tornar realidade e representa um marco histórico na luta contra o HIV/AIDS: a aprovação de uma injeção de longa duração para a prevenção do vírus. Muitos têm chamado de “vacina contra o HIV”, mas é importante esclarecer: trata-se do Lenacapavir, uma forma revolucionária de Profilaxia Pré-Exposição (PrEP) injetável. Diferente de uma vacina, que ensina o corpo a combater um vírus, o Lenacapavir

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Consumo de Álcool e Longevidade: O Impacto Oculto da Bebida Social na Sua Vida

Alcóol e Longevidade…Um brinde no happy hour, uma taça de vinho no jantar, uma cerveja com os amigos no fim de semana. O consumo de álcool está tão enraizado em nossa cultura que, muitas vezes, nem o percebemos como um hábito que merece atenção. É social, é comemorativo e, para muitos, é relaxante. Mas será que essa bebida, tão socialmente aceita, é realmente inofensiva a longo prazo? Trabalhando há mais de 15 anos no Ministério da Saúde, percebo que existe uma lacuna entre a percepção social do álcool e os seus reais impactos na saúde. Muitas pessoas associam os riscos

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Alimentação e Longevidade: O que Colocar no Prato para Viver Mais e Melhor

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Descubra como escolhas alimentares inteligentes podem ser o segredo para uma vida mais longa e saudável. Um guia prático para transformar sua saúde a partir do prato. A busca por uma vida longa e, principalmente, saudável, é um dos maiores desejos do ser humano. Frequentemente, associamos a longevidade a fatores genéticos complexos, mas a verdade é que o segredo para viver mais pode estar mais perto do que imaginamos: no nosso prato. Como servidor do Ministério da Saúde, atuando há mais de 15 anos em diversas áreas da gestão em saúde, observo diariamente como os hábitos de vida, especialmente a

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Benefícios da Meditação para o Bem-Estar

Descubra os principais benefícios da meditação e como ela pode melhorar sua saúde mental e emocional. Como servidor público na área da saúde por mais de 15 anos, tenho observado de perto a crescente busca por qualidade de vida. Hoje, quero conversar sobre um tema que tem ganhado destaque por seus vastos efeitos positivos: os benefícios da meditação. Esta prática milenar oferece um caminho comprovado para melhorar nossa saúde mental e física, algo essencial para o bem-estar de todos nós, cidadãos brasileiros. A Meditação e a Saúde Mental A saúde mental é um pilar fundamental para uma vida plena. A

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Açúcar Escondido: O Doce Inimigo Silencioso na Sua Mesa e Como Vencê-lo

Descubra como identificar e reduzir o consumo do açúcar disfarçado nos alimentos para uma vida mais saudável e cheia de energia. Muitas vezes, a batalha contra o excesso de açúcar parece se resumir a evitar o açucareiro na hora do cafezinho ou a recusar uma fatia de bolo. No entanto, o verdadeiro desafio está em identificar um inimigo silencioso e onipresente: o açúcar escondido. Como servidor público do Ministério da Saúde, lidando diariamente com as diretrizes de saúde para a população, percebo o quão crucial é traduzir essa informação de forma clara e acessível. O açúcar que não vemos é,

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