Alimentação Funcional: O Poder dos Alimentos para o Equilíbrio do Corpo

Descubra o poder da alimentação funcional para o equilíbrio do corpo. Conheça os alimentos que vão além da nutrição e promovem mais saúde e vitalidade. Prezados leitores e leitoras do Radardasaude, é com grande satisfação que compartilhamos um tema que tem transformado a saúde de muitos: a alimentação funcional. Como servidor público do Ministério da Saúde, com mais de quinze anos dedicados à saúde pública, tenho visto de perto o impacto que escolhas alimentares conscientes podem ter em nossa qualidade de vida. Hoje, vamos explorar como os alimentos podem ir muito além de nutrir, tornando-se verdadeiros aliados no equilíbrio do

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top 10 melhor MONITOR de pressão: guia definitivo

Com mais de 15 anos de experiência no Ministério da Saúde pude vivenciar ao longo desse tempo o quão importante é ter um Monitor de Pressão preciso e que forneça as informações necessárias para o diagnóstico do paciente. Por isso, resolvi trazer para você uma lista “Top 10 do melhor monitor de pressão”. OMRON Monitor de Pressão Arterial de Pulso com Bluetooth Connect HEM-6232T Aprenda sobre pressão arterial em nosso guia completo no link abaixo O que é Pressão Alta? Causas, Sintomas e Tratamento Peguntas Frequentes – FAQ

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O que é Pressão Alta? Causas, Sintomas e Tratamento

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Descubra o que é pressão alta, suas principais causas, sintomas e opções de tratamento integrativo para controlar a hipertensão. Ao longo dos meus 15 anos no Ministério da Saúde aprendi que muitos dos problemas de saúde enfretados por pacientes, existe uma forte relação com a pressão alta. Por isso, resolvi tratar desse tema para ajudá-los a nortearem as decisões do dia-a-dia. O que é pressão arterial e hipertensão? entenda A pressão arterial é um dos parâmetros fisiológicos mais fundamentais e clinicamente relevantes para a avaliação da saúde cardiovascular. Sua mensuração e interpretação são essenciais na prática médica, servindo como um

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Como a meditação pode ser benéfica para as crianças: Guia para iniciantes – radardasaude

A meditação infantil surge como uma poderosa ferramenta para um dos maiores desafios da infância: a dificuldade de concentração. Crianças, naturalmente, têm um tempo de atenção mais curto e se distraem com facilidade. Esta prática se mostra extremamente eficaz para ajudar os pequenos a desenvolver foco, autocontrole e a encontrar momentos de profundo relaxamento. Em sessões com psicólogos, os pacientes mais jovens aprendem, de forma gradual, a fortalecer a capacidade de manter a atenção. Como explica Laise Vasconcelos, psicóloga e professora do curso de Psicologia, a chave está no método lúdico. “Utilizamos jogos, atividades e livros para tornar o momento atrativo. Essa

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Ciência da felicidade e do bem-estar é foco de imersão para líderes e gestores do PIM – radardasaude

Lideranças industriais vivenciam práticas de mindfulness e ciência da felicidade em imersão desenvolvida por profissional de RH com longa trajetória no Polo Industrial de Manaus. Uma jornada de autoconhecimento, autocuidado e equilíbrio emocional para líderes e gestores foi realizada neste sábado em Manaus, com a participação de líderes e gestores de indústrias do Polo Industrial de Manaus (PIM). O programa de imersão foi conduzido pelo especialista em Recursos Humanos, José Wilson, e sua equipe do Espaço do Florescimento Humano Maria Falcão, na Casa de Retiro Ir. Vicente Cañas, um espaço imerso na beleza da Amazônia, que convida à tranquilidade, reflexão,

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Dra. Ana Beatriz, “Sou psiquiatra, faço orações e é isso que acontece comigo” – Estado de Minas – radardasaude

A oração é frequentemente associada à espiritualidade, mas pesquisas mostram que ela também tem efeitos diretos sobre o funcionamento do cérebro. A psiquiatra Ana Beatriz Barbosa explica que, durante momentos de oração, ocorre a ativação de uma área específica no lobo frontal, região responsável por processos como raciocínio, tomada de decisões e controle emocional. Esse fenômeno ajuda a entender por que muitas pessoas relatam maior clareza mental, sensação de paz e capacidade de fazer escolhas mais assertivas após orar. Ou seja, além do aspecto espiritual, a prática pode ser uma ferramenta de equilíbrio psicológico e fortalecimento emocional. Como a oração

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como coletivos de bem-estar e arte transformam ruas em ponto de encontro – radardasaude

As cidades estão em constante movimento, mas também podem ser lugares de pausa, encontro e conexão. Em São Paulo, coletivos de arte e bem-estar têm ressignificado ruas, praças e avenidas, criando ambientes acessíveis para práticas que vão além do lazer. Essas iniciativas aproximam a comunidade, democratizam o acesso à cultura e incentivam hábitos mais saudáveis, fortalecendo vínculos sociais e ampliando o sentimento de pertencimento. Um exemplo inspirador é o projeto Treino na Laje, que nasceu com a missão de democratizar o acesso ao yoga, levando a prática para as periferias de São Paulo e até para dentro do sistema carcerário.

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O que é Medicina Integrativa? Diferenças em relação à medicina tradicional

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Entenda o que é medicina integrativa, seus principais benefícios e como ela se diferencia da medicina tradicional no cuidado à saúde. A busca por saúde e bem-estar é uma jornada contínua, repleta de descobertas e, por vezes, de novas abordagens. Como servidor público do Ministério da Saúde, com mais de 15 anos dedicados à saúde pública, tenho acompanhado de perto as evoluções. É nesse contexto que surge a pergunta central que exploraremos hoje: o que é medicina integrativa e como ela se diferencia da medicina tradicional? Entendendo a Medicina Integrativa A medicina integrativa representa um modelo de cuidado à saúde

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Como Fortalecer a Imunidade Naturalmente: Dicas e Práticas

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Descubra maneiras eficazes de fortalecer a imunidade de forma natural e manter a saúde em dia. Olá, caros leitores do Radardasaude! Joabe Antonio de Oliveira aqui, e é um prazer compartilhar com vocês mais de 15 anos de experiência em saúde pública. Hoje, vamos mergulhar em um tema vital para o nosso bem-estar: como fortalecer a imunidade naturalmente. Manter nosso sistema imune robusto é a base para uma vida plena e saudável. Abordaremos este assunto com a profundidade e a clareza que ele merece. A Base de Tudo A Alimentação Inteligente para fortalecer a imunidade A alimentação é o pilar

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Práticas Integrativas e complementares: como Transformaram o Cuidado com a Saúde no Brasil

Por Joabe Antonio de Oliveira, Servidor do Ministério da Saúde há mais de 15 anos Introdução práticas integrativas: Uma Mudança de Paradigma que Vivi de Perto Ao longo da minha trajetória no Ministério da Saúde, poucas iniciativas me encheram tanto de orgulho e esperança quanto a expansão das Práticas Integrativas e Complementares (PICS). Esta não foi uma mudança qualquer; foi uma verdadeira revolução silenciosa no modo de cuidar das pessoas. Uma transição do modelo que trata apenas a doença para um que acolhe, integra e busca a saúde plena do indivíduo. Entre 2017 e 2018, fui testemunha de um dos maiores

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