10 suplementos para melhorar a memória e a concentração-radardasaude

Alguns suplementos para melhorar a memória e concentração, como o ômega 3, o zinco ou a Ginkgo biloba, ajudam a repor vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento cerebral e melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Os suplementos para a memória e concentração são úteis para estudantes em épocas de provas, trabalhadores que vivem sob estresse e também no período da terceira idade. Os suplementos para melhorar a memória e concentração devem ser usados com orientação do neurologista, nutrólogo ou nutricionista, após a avaliação do estado de saúde e de deficiências nutricionais. 10 suplementos para memória e concentração Os

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11 dicas para a barba crescer mais rápido (infalíveis!)-radardasaude

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Algumas dicas para a barba crescer mais rápido são manter a barba limpa e hidratada, esfoliar o rosto ou fazer massagens na barba, que estimulam a circulação de sangue e facilitam o crescimento dos pelos. Além disso, comer alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como carnes, ovos e cereais, também promove o crescimento da barba, porque essa vitamina ajuda a manter a pele saudável e fortalece os pelos. Essas dicas deve ser feitas diariamente para ajudar no crescimento da barba e, caso, necessário o dermatologista pode indicar o uso de suplementos ou remédios para a barba crescer mais rápido. Veja, no

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Exame de fezes: para que serve, como fazer (e tipos)-radardasaude

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O exame de fezes pode ser solicitado pelo médico para avaliar as causas de alterações intestinais, ajudando a detectar infecções, rastrear câncer colorretal e sangramentos e avaliar problemas de absorção e digestão, por exemplo. Existem diferentes tipos deste exame, como exame parasitológico de fezes, coprocultura e pesquisa de sangue oculto, por exemplo, onde a coleta pode ser feita em uma a três amostras em dias diferentes. Após coletar as fezes, o exame que não possui conservante deve ser evado logo ao laboratório ou ser armazenado na geladeira para entregar no dia seguinte. Já no caso do exame com líquido conservante, deve-se colocar a mostra no frasco e armazenar em temperatura

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Dieta enteral: o que é, indicação, tipos (e como é feita)-radardasaude

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A dieta enteral, ou nutrição enteral, é um tipo de alimentação que permite administrar todos os nutrientes, ou parte deles, sendo indicada para pessoas que não conseguem obter os nutrientes adequados com a alimentação normal. Essa dieta é administrada através de um tubo, ou sonda de alimentação, que normalmente é colocada desde o nariz, ou da boca, até o estômago ou intestino. A dieta enteral também pode ser administrada por gastrostomia ou jejunostomia. Leia também: Gastrostomia: o que é, como alimentar e cuidados com a sonda radardasaude.com/gastrostomia Existem diferentes tipos de dieta enteral, como artesanal ou industrializada, que devem ser indicadas pelo médico ou nutricionista conforme o estado clínico da

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Enxaqueca ocular: sintomas, causas e como aliviar (é perigoso?)-radardasaude

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A enxaqueca ocular é um termo usado para descrever alterações visuais temporárias associadas à enxaqueca, como flashes de luz, linhas em zigue-zague ou visão embaçada, que aparecem antes ou durante a dor de cabeça. Na maioria das vezes, não é um problema do olho, mas sim do cérebro, sendo chamada de enxaqueca com aura visual. Geralmente, duram entre 5 e 60 minutos e desaparecem completamente. Leia também: Enxaqueca com aura: o que é, sintomas, causas e tratamento radardasaude.com/enxaqueca-com-aura Para aliviar os sintomas da enxaqueca ocular, recomenda-se descansar num ambiente calmo e escuro, reduzindo os estímulos visuais, além de manter-se hidratado

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Lactobacillus acidophilus: para que serve e como tomar-radardasaude

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Os Lactobacillus acidophilus são bactérias “boas” que vivem naturalmente nos intestinos, na boca, na vagina, no trato urinário e nos pulmões, por exemplo, mantendo o equilíbrio da microbiota local e protegendo contra infecções. Além disso, os Lactobacillus acidophilus, também chamados de L. acidophilus ou apenas Acidóphilus, podem ser encontrados em alimentos ou em suplementos probióticos, indicados para aliviar o excesso de gases ou a diarreia, por exemplo. Leia também: Probióticos: o que são, benefícios (e como tomar) radardasaude.com/o-que-sao-os-probioticos O uso de probióticos de Lactobacillus acidophilus deve ser feito com indicação do médico ou nutricionista, de acordo com o objetivo do

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Menstruação: o que é, alterações comuns (e principais dúvidas)-radardasaude

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A menstruação é o sangramento natural causado pela descamação do endométrio e faz parte do ciclo menstrual da mulher em idade fértil. Geralmente dura entre 3 e 8 dias e pode ter variações de cor, fluxo e regularidade. Alterações como menstruação atrasada, irregular, marrom ou rosa podem ocorrer por mudanças hormonais, estresse, uso de anticoncepcionais ou ser sinal de gravidez. Em caso de alterações frequentes ou sintomas diferentes, é importante que o ginecologista seja consultado. Menstruação é o sangramento causado pela descamação do endométrio que é a parede do útero, durando cerca de 3 a 8 dias, e fazendo parte do

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Cirurgia de varicocele: tipos, como é feita (e recuperação)-radardasaude

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A cirurgia de varicocele é indicada para corrigir a dilatação das veias do testículo e melhorar problemas como infertilidade, dor ou alterações no desenvolvimento testicular, especialmente se há alteração no espermograma ou mudanças na função ou no crescimento dos testículos. Diferentes técnicas podem ser usadas para tratar a varicocele, como cirurgias minimamente invasivas ou endovasculares, como embolização ou escleroterapia. Métodos que usam microscópios, câmeras ou robôs também podem ser usados. Leia também: Varicocele: o que é, sintomas, causas e tratamento radardasaude.com/varicocele Após a cirurgia de varicocele, o urologista pode indicar alguns cuidados para ajudar na recuperação, como repouso, aplicação de compressas frias nas primeiras

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Prolapso da válvula mitral: o que é, sintomas, causas e tratamentos-radardasaude

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O prolapso da válvula mitral, também conhecido como prolapso mitral, é uma alteração no coração onde a válvula entre o átrio e o ventrículo esquerdo não se fecha corretamente, permitindo o retorno do sangue a cada batimento cardíaco. Em muitos casos, essa condição não causa sintomas, mas quando estes surgem, podem incluir palpitações, falta de ar, dor no peito, tontura ou fadiga. O diagnóstico do prolapso mitral é feito pelo cardiologista por meio de exame físico e ecocardiograma. Geralmente, o tratamento consiste apenas em acompanhamento médico, mas em algumas situações, o uso de remédios pode ser recomendado. Sintomas de prolapso

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Proteínas: o que são, funções, tipos e alimentos ricos-radardasaude

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As proteínas são nutrientes que possuem diversas funções no organismo, como formar músculos, produzir anticorpos, manter a saúde da pele, cabelo e unhas e equilibrar hormônios, por exemplo. Este macronutriente pode ser classificado em alto valor biológico, que são as que contêm aminoácidos essenciais na proporção adequada para o organismo, ou baixo valor biológico, quando a presença de um aminoácido essencial no alimento é insuficiente. Leia também: Macronutrientes: o que são, quais são (e como incluir no dia a dia) radardasaude.com/macronutrientes Os alimentos ricos em proteína são os de origem animal, como carnes, peixes, ovos, leite e derivados, e alguns alimentos de origem vegetal, como soja, feijão, grão-de-bico, amendoim, gergelim

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