Meditação e Resiliência: Superando Traumas com Terapia e Mindfulness

Neste artigo, exploraremos a conexão entre meditação, resiliência, traumas, terapia e mindfulness. Vamos entender como essas práticas podem ser aliadas poderosas na jornada de cura e autoconhecimento, proporcionando um caminho para superar desafios emocionais e traumas. Compreendendo a Meditação e a Resiliência A meditação, definida como uma prática de concentração e atenção plena, é um poderoso aliado na construção da resiliência. Resiliência, que se refere à capacidade de se recuperar de adversidades, pode ser significativamente aprimorada através da meditação, que estimula não apenas a clareza mental, mas também a conexão emocional. Estudos científicos indicam que a meditação reduz os níveis

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Assistência ao parto avança no Brasil, mas pré-natal ainda preocupa-radardasaude

Fiocruz aponta avanço nas boas práticas no parto e alerta para falhas no pré-natal (Foto: Divulgação) Dados da maior pesquisa sobre parto e nascimento no Brasil mostram avanços expressivos na prática hospitalar. A realização de episiotomia, o corte do canal vaginal com bisturi, para supostamente aumentar a via de passagem do bebê, caiu de 47% para 7% nos partos vaginais ocorridos no Sistema Único de Saúde (SUS), em cerca de 10 anos. Queda semelhante (de 36% para 9%) foi observada na realização da manobra de Kristeller, quando o profissional de saúde sobe sobre a gestante ou empurra a sua barriga

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CPMI do INSS vai ouvir ex-ministro Carlos Lupi na próxima segunda-feira (08)-radardasaude

A Comissão Parlamentar Mista de Inquérito (CPMI) que investiga fraudes contra aposentados e pensionistas do INSS vai ouvir na próxima segunda-feira (08) o ex-ministro da Previdência Social Carlos Lupi. A oitiva está marcada para as 16h. Carlos Lupi esteve à frente do ministério entre janeiro de 2023 e maio de 2025 e era o titular da pasta quando o esquema de fraudes foi revelado, em abril deste ano. Desde o início da CPMI, parlamentares já ouviram representantes da Polícia Federal, da Controladoria-Geral da União (CGU) e da Defensoria Pública da União (DPU). Além de Lupi, a comissão também vai ouvir,

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Entendendo o Treino: Spinning, Cardio e HIIT

Neste artigo, exploraremos as definições e particularidades de diferentes tipos de treino, como o spinning, o cardio e o HIIT. Com mais de 15 anos de experiência no sistema de saúde, compartilho insights que facilitarão sua escolha na prática de atividades físicas de forma segura e eficiente. Definição e Importância do Treino O **treino** refere-se a um conjunto estruturado de exercícios físicos que visa melhorar a capacidade funcional do corpo, promovendo saúde e bem-estar. A importância do treino é multifacetada: contribui para a manutenção do peso saudável, melhora a saúde cardiovascular, fortalece músculos e ossos, e pode reduzir o risco

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Assistência ao parto avança no Brasil, mas pré-natal ainda preocupa – Geral-radardasaude

A pesquisa também mostra que os índices de parto normal e cesarianas permanecem um grande desafio no país. (Foto: Arquivo/MDS) Dados da maior pesquisa sobre parto e nascimento no Brasil mostram avanços expressivos na prática hospitalar. A realização de episiotomia, o corte do canal vaginal com bisturi, para supostamente aumentar a via de passagem do bebê, caiu de 47% para 7% nos partos vaginais ocorridos no Sistema Único de Saúde (SUS), em cerca de dez anos. Queda semelhante (de 36% para 9%) foi observada na realização da manobra de Kristeller, quando o profissional de saúde sobe sobre a gestante ou empurra a sua barriga

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Condicionamento, Alongamento e a Importância da Academia no Seu Dia a Dia

Você já se perguntou como o condicionamento físico, o alongamento e os treinos em academia podem impactar sua saúde diária? Neste artigo, vamos explorar cada um desses elementos e como a união deles, juntamente com exercícios de cardio e treinamento funcional, pode transformar sua qualidade de vida. Entendendo o Condicionamento Físico e o Alongamento A academia é um local de transformação e ascensão do condicionamento físico, oferecendo uma variedade de opções para enriquecer sua rotina de exercícios. Integrar atividades de cardio, como corridas, aulas de spinning e circuitos, é crucial para fortalecer o coração e aumentar a resistência. Além disso,

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“Não podemos deixar ninguém para trás na resposta ao HIV”, afirma Dr. Estevão Portela, diretor do INI-radardasaude

  Quase 44 anos após a identificação dos primeiros casos de aids no mundo, a resposta ao HIV continua exigindo mobilização global. O Brasil, que construiu uma política de acesso universal ao tratamento reconhecida internacionalmente, ainda enfrenta obstáculos para ampliar a prevenção, garantir acolhimento sem preconceito e vencer o estigma e a discriminação. Para o infectologista Estevão Portela, recém-empossado diretor do Instituto Nacional de Infectologia Evandro Chagas (INI/Fiocruz), o avanço científico precisa caminhar lado a lado com o compromisso político e a atuação dos movimentos sociais. Só assim será possível assegurar que ninguém fique para trás e manter viva a

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Israel intensifica operação na Cidade de Gaza, diz Netanyahu-radardasaude

O primeiro-ministro israelense Benjamin Netanyahu disse no domingo (7) que Israel estava “aprofundando” sua operação dentro e ao redor da Cidade de Gaza, enquanto os militares realizavam ataques no maior centro urbano de Gaza, onde centenas de milhares de palestinos buscam abrigo. Mais cedo no domingo (7), o ministro das Relações Exteriores de Israel, Gideon Saar, disse a repórteres em Jerusalém que a guerra poderia terminar imediatamente se o Hamas libertasse os reféns restantes mantidos em Gaza e depusesse suas armas. Em resposta, Basem Naim, alto funcionário do Hamas, disse à Reuters que o grupo não deporia as armas, mas

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Levantamento inédito da Fiocruz mostra que juventude negra é a maior vítima de mortes violentas no Brasil-radardasaude

Por Matheus Souza Realizado pela Fiocruz, o 1º Informe epidemiológico sobre a situação de saúde da juventude brasileira: violências e acidentes revela o quão acentuada é a desigualdade racial entre os jovens brasileiros quando o assunto é violência. A pesquisa faz parte da Agenda Jovem Fiocruz (AJF) e da Escola Politécnica de Saúde Joaquim Venâncio (EPSJV/Fiocruz) para 2025. A equipe de pesquisadores utilizou as bases de dados do SUS e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) de 2022 e 2023. Segundo o estudo, jovens negros representam 73% dos óbitos por causas externas na juventude – de 15 a

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Osteoporose e Cuidados Sanitários: Uma Abordagem Prática e Empática às Doenças e Triagem

A osteoporose é uma condição silenciosa que pode levar a fraturas graves, especialmente entre os idosos. Neste artigo, vamos explorar os cuidados necessários para prevenir e tratar a osteoporose, a importância da sanitização na saúde, além dos aspectos relacionados a doenças e triagem no contexto de cuidados de saúde. O Que é Osteoporose e Como Preveni-la Os cuidados sanitários são fundamentais na promoção de uma vida saudável e na prevenção de doenças, especialmente para grupos vulneráveis como idosos e pessoas com condições preexistentes. A triagem regular permite a identificação precoce de problemas como a osteoporose, que pode passar despercebida até

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