O uso de remédios para ansiedade, como benzodiazepínicos ou antidepressivos, é uma opção de tratamento que deve ser considerada sob prescrição médica. Eles atuam regulando no cérebro os neurotransmissores responsáveis pelos sintomas, ajudando a aliviar a insônia, a dificuldade de concentração, o cansaço excessivo e a preocupação constante.
Geralmente, um psiquiatra recomenda esses fármacos quando abordagens não medicamentosas, como a psicoterapia, não foram suficientes para controlar o transtorno.
Para casos mais leves, opções naturais podem ser benéficas, sempre com orientação profissional. Chás de passiflora, valeriana e camomila, técnicas de relaxamento e a prática regular de exercícios físicos são alternativas complementares que ajudam no manejo da ansiedade.
Remédios para ansiedade
Em alguns casos, o psiquiatra pode indicar o uso de remédios para ansiedade, como:
1. Antidepressivos
Alguns exemplos de antidepressivos que podem ser indicados pelo psiquiatra para o tratamento da ansiedade são a imipramina, sertralina, paroxetina ou venlafaxina.
Os antidepressivos são os remédios indicados para o tratamento a longo prazo da ansiedade, pois agem regulando os níveis de neurotransmissores no cérebro, como serotonina, noradrenalina e dopamina, aliviando os sintomas da ansiedade.
Embora eficazes no tratamento da ansiedade, os antidepressivos podem causar efeitos colaterais que variam de pessoa para pessoa, como náuseas, sonolência, ganho de peso, agitação, dores de cabeça e alterações no apetite.
2. Benzodiazepínicos
Os benzodiazepínicos mais usados no tratamento da ansiedade são o lorazepam, alprazolam, bromazepam, diazepam ou clonazepam, por exemplo.
Esses remédios são ansiolíticos indicados para alívio rápido da ansiedade por curto período, pois reduzem a atividade cerebral, promovendo relaxamento e sonolência.
Geralmente são usados no início do tratamento, junto com antidepressivos, mas não são recomendados a longo prazo devido ao risco de dependência e à redução do estado de alerta e da coordenação.
3. Não-benzodiazepínicos
Os remédios não-benzodiazepínicos, como a buspirona, são remédios ansiolíticos da classe azapironas, que não acarreta riscos de abuso, dependência ou abstinência, nem interage com outros remédios hipnóticos ou álcool.
Além disso, esta substância também não apresenta sedação ou alterações a nível psicomotor, sendo indicado para pessoas que apresentam histórico de abuso de medicamentos ou outras substâncias tóxicas.
4. Betabloqueadores
Os remédios betabloqueadores mais usados na ansiedade são o propranolol, oxprenolol e nadolol.
Embora sejam menos eficazes, os beta-bloqueadores podem ajudar pessoas que apresentam sintomas físicos reais e desconfortáveis, como dor no peito e falta de ar, que acabam piorando a ansiedade.
Uma vantagem dos betabloqueadores em relação aos benzodiazepínicos é que causam menos problemas na concentração e no raciocínio.
5. Anti-histamínicos
Embora os anti-histamínicos sejam usados principalmente para tratar alergias, alguns, como a hidroxizina, também têm mostrado eficácia no tratamento da ansiedade.
No entanto, são necessários mais estudos sobre o efeito desse remédio sobre a ansiedade e, por esse motivo, os anti-histamínicos normalmente não são indicados no início do tratamento.
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Features
| Unidades | 60.0 Capsulas |
| Porção recomendada | 2 Capsulas ao dia, ou conforme indicação de um profissional |
| Marca | Dark Wolf Nutrition |
| Formato | Cápsula |
| Descrição da faixa etária | Adulto |
| Número de unidades | 60 |
| Fabricante | Dark Wolf Nutrition |
| Dimensões da embalagem | 11 x 6 x 6 cm; 70 g |
| ASIN | B0F8DXTZJ3 |
| Funciona a bateria ou pilha | Não |
| EAN | 7898976900003 |
| Dimensões do pacote | 11 x 6 x 6 centímetros |
| Disponível para compra desde | 12 maio 2025 |
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Features
| Nome do produto | True Calm e Relax - 90 Cápsulas - True Source |
| Informações sobre alergia | Não contém glúten, Não contém lactose |
| Unidades | 1 Unidade |
| Porção recomendada | COMO USAR: Uma dose no final de tarde e/ou antes de dormir. |
| Marca | True Source |
| Formato | Cápsula |
| Descrição da faixa etária | Adulto |
| Número de unidades | 1 |
| Tamanho | 90 Contagem (Pacote de 1) |
| Fabricante | TRUE BRANDS DISTRIBU |
| Dimensões do produto | 7 x 7 x 13 cm; 95 g |
| ASIN | B09SL49GRD |
| Funciona a bateria ou pilha | Não |
| EAN | 0609963483280 |
| Dimensões do pacote | 16.3 x 7.4 x 7.4 centímetros |
| Disponível para compra desde | 14 fevereiro 2022 |
| Avaliações de clientes | 4,6 4,6 de 5 estrelas 115 avaliações de clientes 4,6 de 5 estrelas |
- Categorias: Medicamentos e Remédios, Medicamentos, Alívio da Ansiedade e Estresse
- Útil
- Saúde
- Tipo de produto: NUTRITIONAL_SUPPLEMENT
Triptofano 500mg 60 Cápsulas NewFour – Suplemento para Sono, Humor e Ansiedade – L-Triptofano Puro – Sem Glúten, Açúcar e Lactose
Features
| Unidades | 60 unidade |
| Marca | Genérico |
| Formato | Cápsula |
| Descrição da faixa etária | Adulto |
| Número de unidades | 1 |
| Fabricante | NEW FOUR |
| Número do modelo | TRIP-01 |
| Dimensões do produto | 5,5 x 5,5 x 10 cm; 70 g |
| ASIN | B0FKZGF9Y5 |
| Dimensões do pacote | 20 x 14 x 6 centímetros |
| Disponível para compra desde | 2 agosto 2025 |
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Opções naturais para ansiedade
Algumas opções naturais que podem ajudar a aliviar a ansiedade, em casos leves ou como complemento ao tratamento médico, são:
1. Remédio natural
Algumas plantas possuem propriedades calmantes e ansiolíticas, podendo ser utilizadas como chás ou sucos, como o suco de maracujá, o chá de passiflora, o chá de erva-cidreira ou o chá de erva-de-são-joão, pois são ricos em princípios ativos que ajudam a aliviar a ansiedade. Confira os principais chás para ansiedade.
2. Terapia
A terapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, é uma abordagem eficaz no tratamento da ansiedade, ajudando a identificar e modificar os pensamentos que alimentam o ciclo ansioso.
Além de ensinar estratégias práticas para lidar com situações que desencadeiam o problema. Podendo ser realizada em grupo ou de forma individual.
3. Mudanças no estilo de vida
Mudanças no estilo de vida podem ajudar a equilibrar a forma como o corpo e a mente reagem ao estresse e à ansiedade, e podem incluir:
- Técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda, yoga e mindfulness, que são práticas que ajudam a acalmar a mente, reduzir a tensão física e melhorar o foco no momento presente. Veja outras técnicas de relaxamento;
- Praticar atividade física, como caminhada, corrida, natação, dança ou musculação, que estimulam a produção de endorfinas e serotonina, hormônios ligados ao bem-estar e melhora do humor. Conheça outras dicas para ajudar a controlar a ansiedade;
- Manter uma alimentação equilibrada, como aumentar o consumo de alimentos ricos em magnésio, ômega-3 e triptofano, como banana, sardinha e chocolate, por exemplo. Isso porque esses nutrientes aumentam a produção de serotonina, ajudando a controlar a ansiedade.
Assista o vídeo seguinte e veja alguns alimentos que ajudam a controlar a ansiedade:
10 alimentos poderosos para reduzir a ANSIEDADE
