A Intersecção entre Criatividade e Psicoterapia na Gestão das Emoções
Neste artigo, exploraremos a vital conexão entre criatividade, psicoterapia e a gestão das emoções. Discutiremos como a inteligência emocional e a terapia cognitiva se entrelaçam para promover o bem-estar mental e emocional, oferecendo ferramentas valiosas para enfrentar desafios da vida cotidiana. Criatividade como Ferramenta de Autoconhecimento A criatividade é uma ponte para o autoconhecimento, fornecendo um espaço seguro para explorar emoções e experiências internas. A expressão artística, como a música e a pintura, permite que indivíduos manifestem sentimentos complexos que muitas vezes são difíceis de verbalizar. Essa forma de expressão não apenas facilita o processamento emocional, mas também propicia uma
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